Ga naar de hoofdinhoud general.skipToSearch general.skipToNavigation
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Start to fitness

Fit & gezond in 10 weken
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,40

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Start to fitness
Start to fitness
Beetje gebruikt
14,40
303001235
component.product.quantitySelect.legend
ISBN
9789020978704
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina’s
160

Waar gaat het over?

Evy Gruyaert's volledige work-out voor beginners Het vierde boek in de succesvolle reeks 'Start to sport met Evy Gruyaert' Hoe kan ik in tien weken op een verantwoorde manier mijn conditie opbouwen? Hoe voorkom ik overbelasting? Hoe vermijd ik stramme spieren? Met aangepaste oefeningen van fysiotherapeut Lieven Maesschalk, nuttige voedingstips en twintig verrassende, gezonde recepten Evy Gruyaert bundelt haar eigen ervaringen en tips in een persoonlijke weblog. Een praktisch boek met de steun van de Vlaamse gemeenschap
Fitness: velen denken eraan, maar hoe begin je ermee en vooral, hoe houd je het vol? Start to fitness met Evy Gruyaert is een praktische, gevarieerde en motiverende gids die je over de streep trekt. De uitgekiende schema's, de doelgerichte oefeningen en de nuttige informatie over verschillende facetten van fitness helpen je over je koudwatervrees heen. Wil je afslanken of conditie opbouwen? Kies je voor krachttraining of ben je op zoek naar een sportieve uitlaatklep? Voor elke doelstelling is er een bijpassend schema. Daarnaast vind je in dit boek interessante voedingstips en twintig heerlijk gezonde gerechten. Evy Gruyaert, presentatrice van Vlaanderen Sportland, ging zelf in het fitnesscentrum aan de slag en geeft haar persoonlijke ervaringen weer. Veel sportplezier gewenst!
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies
70% korting
nog 1 op voorraad
6,45
Gerard M.L. Harmans
Staatsgreep in Moskou
70% korting
9,40
Gerard M.L. Harmans
STAATSGREEP IN MOSKOU
70% korting
8,80
Tweedehands Als nieuw
5,45
Tweedehands Echt gebruikt
4,60
70% korting
nog 1 op voorraad
5,45
70% korting
nog 1 op voorraad
6,45
Gerard M.L. Harmans
Staatsgreep in Moskou
70% korting
9,40
Gerard M.L. Harmans
STAATSGREEP IN MOSKOU
70% korting
8,80
Tweedehands Als nieuw
5,45
Tweedehands Echt gebruikt
4,60
70% korting
nog 1 op voorraad
5,45

Anderen bekeken ook

8,95
3,90
I. Vanden Bremt
Start to bike
11,75
E. Gruyaert
Start to swim
40% korting
12,00
Evy Gruyaert
Lopen met Evy
24,85
Evy Gruyaert, Hilde Smeesters
Start To Veggie
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
Sarah Doumen
Keep running
sorry, niet op voorraad
Christine Lydon, Lydon, Christine
Voel Je Fit Plan
sorry, niet op voorraad
Claudia van Avermaet
Get stronger
sorry, niet op voorraad