Skinnyminds

En het geheim van slanke mensen

Auteur Mieke Kosters

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

16,⁰⁴

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

21,⁵⁰

Beetje gebruikt

17,⁰⁰

Echt gebruikt

16,⁰⁴

Skinnyminds

Echt gebruikt

16,⁰⁴

ISBN

9789048843497

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Mieke Kosters

Uitgeverij

Carrera

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina’s

352

Waar gaat het over?

Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! 'Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat; ik kwam van de wind al aan.' Denk jij ook bij elk glas wijn en stukje kaas, dat mag ik eigenlijk niet, ik moet afvallen? Wanneer was de laatste keer dat jij in de spiegel keek zonder focus op je vetrolletjes? En baal jij ook dat er ieder jaar, bijna ongemerkt, toch weer een paar kilo bijkomen? Hoe fijn zou het zijn om gewoon te kunnen eten wat je wilt, zonder die extra kilo's. Om je vrij te voelen, fit en energiek. Om op het strand te lopen zonder direct een handdoek om te willen slaan, omdat je blij bent met jezelf. Als jij de theorie uit dit boek toepast val je gegarandeerd af en blijf je slank voor altijd. Skinnyminds is níet het zoveelste dieet. Het is dé aanpak waarmee je stopt met lijnen en start met afvallen. Jij ontwikkelt een slanke mindset en kijkt weer lachend in de spiegel. De theorie is gebaseerd op principes uit de cognitieve gedragstherapie, geen dieet! Het is bewezen effectief en werkt voor mensen die ook vinden dat het leven niet bedoeld is om af te zien, die houden van een goed glas wijn en een stuk chocola. Probeer het zelf. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!

Lees verder