• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Ontspannen voor dummies / Voor Dummies

Auteur Shamash Alidina
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar

16,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies
Beetje gebruikt
16,50
10000338669
ISBN
9789043026116
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Shamash Alidina
Uitgeverij
Pearson Benelux B.V.
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
378

Waar gaat het over?

Boordevol inzichten over de kunst van het ontspannen.

Ontdek hoe je ontspanning elke dag een plaats in je leven kunt geven.

Ontspanning inpassen in je drukke leven is niet altijd eenvoudig. Ontspannen voor Dummies staat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden. De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit praktische boek kunnen je helpen bij een scala aan problemen, zoals stress, fobieën, angsten, relatie- en gezondheidsproblemen. Onder meer yoga, tai chi, meditatie, ademhalings- en spierontspanningsoefeningen komen uitgebreid aan bod.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij werkte samen met Thich Nhat Hanh aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Hij is auteur van de bestseller Mindfulness voor Dummies.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Inleiding Tot Psychoanalyse 3
S. Freud
Inleiding Tot Psychoanalyse 3
50% korting
39,60 19,80
Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
5,90 2,95
Gevangen in de taal / Ankertjes / 302
Paul Liekens
Gevangen in de taal / Ankertjes / 302
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Minder stress, minder autisme
Marjon Kuipers-Hemken
Minder stress, minder autisme
Tweedehands Als nieuw
25,04
Killermindset
Fajah Lourens
Killermindset
Tweedehands Als nieuw
18,00
Tot onze grote spijt
Johan Terryn
Tot onze grote spijt
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00
Inleiding Tot Psychoanalyse 3
S. Freud
Inleiding Tot Psychoanalyse 3
50% korting
39,60 19,80
Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
5,90 2,95
Gevangen in de taal / Ankertjes / 302
Paul Liekens
Gevangen in de taal / Ankertjes / 302
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Minder stress, minder autisme
Marjon Kuipers-Hemken
Minder stress, minder autisme
Tweedehands Als nieuw
25,04
Killermindset
Fajah Lourens
Killermindset
Tweedehands Als nieuw
18,00
Tot onze grote spijt
Johan Terryn
Tot onze grote spijt
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00

Anderen bekeken ook

Leer te ontspannen
M. George
Leer te ontspannen
9,30
Lichaamstaal voor Dummies / Voor Dummies
Elizabeth Kuhnke
Lichaamstaal voor Dummies / Voor Dummies
20,50
Even ontspannen, mevrouw
Mieke Kerkhof
Even ontspannen, mevrouw
5,00
Mindfulness werkboek voor Dummies / Voor Dummies
Joelle Jane Marshall
Mindfulness werkboek voor Dummies / Voor Dummies
16,70
1001 MANIEREN OM TE ONTSPANNEN
M. George
1001 MANIEREN OM TE ONTSPANNEN
6,95
De kleine ontstressen voor Dummies / Voor Dummies
Allen Elkin
De kleine ontstressen voor Dummies / Voor Dummies
34,40
Leren ontspannen met sofrologie
Carole Serrat
Leren ontspannen met sofrologie
14,85
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
25% korting
5,02
Van spanning naar ontspanning
Aad Dekker
Van spanning naar ontspanning
16,00
De Grote Persoonlijke groei voor Dummies / Voor Dummies
G. Burn
De Grote Persoonlijke groei voor Dummies / Voor Dummies
24,80
Ontspannen voor beginners
Gilleske Kreijns
Ontspannen voor beginners
Geef me een seintje