Mindful afvallen

een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

Auteur Joanna Kortink

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

18,⁶⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

18,⁶⁵

Beetje gebruikt

15,⁰⁰

Mindful afvallen

Als nieuw

18,⁶⁵

ISBN

9789021552910

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Joanna Kortink

Uitgeverij

Kosmos Uitgevers

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina’s

224

Waar gaat het over?

Bestsellerauteur Joanna Kortink helpt je in 8 weken op weg naar een gezond gewicht. Door afvallen mindful en psychologisch te benaderen, bereik je blijvend resultaat. Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.

Lees verder