• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Het slapende brein

slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

12,20

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Het slapende brein
Het slapende brein
Als nieuw
12,20
ISBN
9789054723189
Bindwijze
Hardcover
Taal
Overig
Uitgeverij
Arko Sports Media BV
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina’s
168

Waar gaat het over?

Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren Slapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is. Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukke samenleving. Het is dan ook goed dat slaap meer en meer aandacht krijgt, zowel in wetenschappelijke als in maatschappelijke kring. Het begint door te dringen dat slaap een voorwaarde is voor welzijn en welbevinden. Sterker nog, goede prestaties, zowel in fysieke als in mentale zin, zijn mede te danken aan een goede nachtrust. Dit boek poogt om wat bekend is over slapen op een rij te zetten. Het brein en het gebeuren in het slapende brein staan daarbij centraal. Het periodieke karakter van slaap gebonden aan de donkere nacht wordt daarnaast uitvoerig belicht. De veronderstelde functies van slaap passeren de revue, de vele soorten slaapstoornissen worden besproken en de bestaande therapiee¨n aangeduid. Er is veel aandacht voor het alledaagse slechte slapen en de bestaande medicamenteuze aanpak van de slapeloosheid, en voor in opkomst zijnde niet-medicamenteuze behandelwijzen. Heeft de slaap als proces aldoor weinig belangstelling gekregen, anders is dat voor het dromen en de droom. Over dit mysterieuze en intrigerende slaapverschijnsel zijn bibliotheken volgeschreven. Feiten en fabels worden onder de loep genomen. Met de legendarische uitspraak "De Tour win je in bed" heeft de fameuze oudwielrenner Joop Zoetemelk slaap eindelijk op de sportagenda gekregen. Slaap is een belangrijk element in het sportgebeuren geworden en met de optimalisering van slaap poogt de sportwereld sportieve prestaties te verbeteren. Met de beschouwing van alle aspecten van slaap vormt dit boek een onmisbare schakel tussen theorie en praktijk.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Meer in Gezondheid

Tessa Roseboom
De eerste 1000 dagen
sorry, niet op voorraad
Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
De kracht van hormonen
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
Anthony William
Medical medium
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
Tessa Roseboom
De eerste 1000 dagen
sorry, niet op voorraad
Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
De kracht van hormonen
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
Anthony William
Medical medium
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad

Anderen bekeken ook

Kelly Weekers
De Kracht van keuze
11,50
Floris Wouterson
Superslapen
12,30
Eddy Van Der Zee, N.v.t.
Het vitale brein
5,70
10,90
Pieterjan van Delden
Marginalisatie
sorry, niet op voorraad