• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Het meditatie oefenboekje

50 meditatiemomenten voor een beter mentale en fysieke gezondheid
Auteur Steven Laureys
Het meditatie oefenboekje
Het no-nonsense meditatie oefenboek achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789463932943
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Steven Laureys
Uitgeverij
Meta4Books vzw
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina’s
128

Waar gaat het over?

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen.
Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness-
meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense
meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost
mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen.
Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je
levenskwaliteit op te krikken.
Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag
even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe
eraan te beginnen.
Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog
Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in
perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie
is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen.
Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen
aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de
douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk...
De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en
doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld
van Steven Laureys.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Van dag tot dag / Synthese
Gibran Kahlil, Kahlil Gibran
Van Dag Tot Dag
nog 1 op voorraad
17,00
ABC van meditatie
Mark Teijgeler
ABC van meditatie
nog 1 op voorraad
12,25
Mindfulness
Ger Schurink
Mindfulness
Tweedehands Echt gebruikt
8,90
Mindfulness
Ger Schurink
Mindfulness
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
Mindfulness
Ger Schurink
Mindfulness
Tweedehands Als nieuw
10,30
Mediteren met thomas merton
Diverse auteurs
Mediteren met thomas merton
40% korting
nog 1 op voorraad
16,40
Van dag tot dag / Synthese
Gibran Kahlil, Kahlil Gibran
Van Dag Tot Dag
nog 1 op voorraad
17,00
ABC van meditatie
Mark Teijgeler
ABC van meditatie
nog 1 op voorraad
12,25
Mindfulness
Ger Schurink
Mindfulness
Tweedehands Echt gebruikt
8,90
Mindfulness
Ger Schurink
Mindfulness
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
Mindfulness
Ger Schurink
Mindfulness
Tweedehands Als nieuw
10,30
Mediteren met thomas merton
Diverse auteurs
Mediteren met thomas merton
40% korting
nog 1 op voorraad
16,40

Anderen bekeken ook

Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
5,00
Het no-nonsense yogaboek
Joachim Meire
Het no-nonsense yogaboek
23,70
Vind je innerlijke kracht
Swami Purnachaitanya
Vind je innerlijke kracht
13,35
Het no-nonsense meditatieboek
Steven Laureys
Het no-nonsense meditatieboek
19,00
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Katrien Geeraerts
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
18,00
Het no-nonsense meditatie boek
Matthieu Riccard
Het no-nonsense meditatie boek
sorry, niet op voorraad