• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Het meditatie oefenboekje

50 meditatiemomenten voor een beter mentale en fysieke gezondheid
Auteur Steven Laureys
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Het meditatie oefenboekje
Het meditatie oefenboekje achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789463932943
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Steven Laureys
Uitgeverij
Meta4Books vzw
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina's
128

Waar gaat het over?

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen.
Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness-
meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense
meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost
mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen.
Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je
levenskwaliteit op te krikken.
Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag
even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe
eraan te beginnen.
Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog
Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in
perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie
is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen.
Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen
aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de
douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk...
De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en
doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld
van Steven Laureys.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Effe zitten
Han Luyckx
Effe zitten
3+1 actie
9,95
De meditatiegids
M. Gauding
De meditatiegids
3+1 actie
4,00
Blonde boeddha
S. Wurzer
Blonde boeddha
3+1 actie
9,50
Engelencalendarium
Ambika Wauters
Engelencalendarium
3+1 actie
4,10
Engelencalendarium
Ambika Wauters
Engelencalendarium
3+1 actie
4,75
Liegen om te leven
Daniel Goleman
Liegen om te leven
3+1 actie
6,50
Effe zitten
Han Luyckx
Effe zitten
3+1 actie
9,95
De meditatiegids
M. Gauding
De meditatiegids
3+1 actie
4,00
Blonde boeddha
S. Wurzer
Blonde boeddha
3+1 actie
9,50
Engelencalendarium
Ambika Wauters
Engelencalendarium
3+1 actie
4,10
Engelencalendarium
Ambika Wauters
Engelencalendarium
3+1 actie
4,75
Liegen om te leven
Daniel Goleman
Liegen om te leven
3+1 actie
6,50

Anderen bekeken ook

Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
3+1 actie
6,04
Het no-nonsense yogaboek
Joachim Meire
Het no-nonsense yogaboek
3+1 actie
24,50
Het no-nonsense meditatieboek
Steven Laureys
Het no-nonsense meditatieboek
3+1 actie
17,50
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Katrien Geeraerts
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
3+1 actie
16,04
Vind je innerlijke kracht
Swami Purnachaitanya
Vind je innerlijke kracht
3+1 actie
14,50
Het no-nonsense meditatie boek
Matthieu Riccard
Het no-nonsense meditatie boek
3+1 actie
13,95