Het no-nonsense meditatie boek
Over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
18,80
% Oude prijs Normale prijs: € 21,75 (13.56% bespaard)
ISBN
9789089316394
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Borgerhoff & Lamberigts
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
256
Waar gaat het over?
Populair-wetenschappelijke non-fictie over meditatie en neurologisch onderzoek naar de effecten ervan op hersenen, lichaam en geest. Steven Laureys bespreekt onderzoeksresultaten, waaronder hersenscans van meditatie-expert Matthieu Riccard, en legt uit hoe meditatie de gedachtestroom kan beïnvloeden. Daarnaast behandelt de tekst concrete, toegankelijke oefeningen om zelf te mediteren. Centrale focus ligt op de praktische toepasbaarheid en op beschreven effecten zoals minder stress en angst, invloed op het immuunsysteem en scherpere focus.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
