De kracht van mediteren
Ontdek de vele voordelen van mindfulness en meditatie voor je lichaam, geest en leven
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
13,80
% Oude prijs Normale prijs: € 16,75 (17.61% bespaard)
ISBN
9789044757033
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
224
Waar gaat het over?
'De tijd nemen om te mediteren is de weg vrijmaken voor emotioneel evenwicht, innerlijke rust, helderheid, verdraagzaamheid en mildheid.'In een wereld waarin smartphones en verplichtingen ons helemaal opeisen, waarin alles steeds maar sneller gaat, hebben we geen aandacht meer voor onszelf en onze behoeften. Gelukkig kan meditatie hierbij helpen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig mindful mediteren heel wat fysieke en mentale voordelen heeft. Zoals we ons lichaam gezond houden door beweging, houden we onze geest gezond door meditatie.In dit boek onderzoekt Christophe André, een van de eerste artsen die mindfulness gebruikten als therapievorm, wat meditatie nu precies is en waarom 'mindfulness', de eenvoudigste vorm ervan, de moderne wereld in zo'n korte tijd veroverd heeft. Je leest wat de wetenschap hierover te zeggen heeft, maar ook uit welke tradities deze methode ontstaan is en wat de voordelen en de beperkingen ervan zijn. En nog belangrijker: met een aantal oefeningen leer je hoe je mindfulness concreet kunt toepassen, want mediteren moet je vooral gewoon doen!
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Meditatie
MEDITATIE VOOR BEGINNERS
25% korting
4,75
3,56
Tussen twee gedachten
Tweedehands
Als nieuw
9,90
Zo mediteren / Ankertjes / 1
Tweedehands
Beetje gebruikt
6,00
Zo mediteren / Ankertjes / 1
Tweedehands
Echt gebruikt
5,60
MEDITATIE VOOR BEGINNERS
25% korting
4,75
3,56
Tussen twee gedachten
Tweedehands
Als nieuw
9,90
Zo mediteren / Ankertjes / 1
Tweedehands
Beetje gebruikt
6,00
Zo mediteren / Ankertjes / 1
Tweedehands
Echt gebruikt
5,60