• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Het no-nonsense yogaboek

Over hoe yoga je mentaal en fysiek kan versterken
Auteur Joachim Meire
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Het no-nonsense yogaboek
Het no-nonsense yogaboek achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

25,85

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Het no-nonsense yogaboek
Het no-nonsense yogaboek
Als nieuw
25,85
10000223504
ISBN
9789463930642
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Joachim Meire
Uitgeverij
Meta4Books vzw
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
224

Waar gaat het over?

Yoga veroverde in een handvol decennia de Westerse wereld. Vandaag zweren miljoenen mensen vanop hun matje bij de heilzame werking ervan.

Niet te verwonderen, yoga is zonder twijfel een waardevolle oefening voor lichaam en geest. Helaas hangt rond yoga soms een mistig sfeertje. Bovendien vertakt het zich in een kluwen van scholen, stijlen en bewegingen. Soms erg fysiek, een andere keer heel spiritueel of meditatief. Op Instagram worden we dan weer overspoeld met spectaculaire poses. Dit kan verwarring scheppen bij de ervaren beoefenaar en werkt ronduit intimiderend als je overweegt om met yoga te starten.
Tijd voor een nuchtere blik. Onze gids is internationaal erkende yogadocent Joachim Meire. Hij put uit zijn rijke ervaring om yoga grondig door te lichten, praat met uiteenlopende beoefenaars en laat zijn licht schijnen over het wetenschappelijk onderzoek. De lezer ontdekt dat yoga een rekbaar begrip is en in de eerste plaats dient om jezelf te leren kennen. Zo kan yoga, ook naast de mat, uitgroeien tot een waardevolle houvast voor het leven

Dit werk is overigens geen oefenboek maar biedt wel praktische inzichten. Joachim legt uit waar de poses goed voor zijn en hoe je ze veilig uitvoert. Met een objectieve blik weerlegt hij mythes (je moet lenig zijn om met yoga te starten!) en beschrijft hij de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen die door wetenschap worden ondersteund.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Kalmte
Dr. Arlene K. Unger
Kalmte
Stapelweken
8,85
Kalmte
Dr. Arlene K. Unger
Kalmte
Stapelweken
7,75
Slapen
Dr. Arlene K. Unger
Slapen
Stapelweken
5,80
Slapen
Dr. Arlene K. Unger
Slapen
Stapelweken
4,75
Geluk
Dr. Arlene K. Unger
Geluk
Stapelweken
6,90
JONG BLIJVEN MET TAI CHI
Lam Kam Chuen
JONG BLIJVEN MET TAI CHI
Stapelweken
19,40
Kalmte
Dr. Arlene K. Unger
Kalmte
Stapelweken
8,85
Kalmte
Dr. Arlene K. Unger
Kalmte
Stapelweken
7,75
Slapen
Dr. Arlene K. Unger
Slapen
Stapelweken
5,80
Slapen
Dr. Arlene K. Unger
Slapen
Stapelweken
4,75
Geluk
Dr. Arlene K. Unger
Geluk
Stapelweken
6,90
JONG BLIJVEN MET TAI CHI
Lam Kam Chuen
JONG BLIJVEN MET TAI CHI
Stapelweken
19,40