• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De complete gym ball workout

Stap voor stap
Auteur C. Gallagher-Mundy
De complete gym ball workout
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

16,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De complete gym ball workout
De complete gym ball workout
Beetje gebruikt
16,00
1014200748
ISBN
9789044709810
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
C. Gallagher-Mundy
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina’s
96

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.

De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Krachttraining met halters
W. Miessner
Krachttraining met halters
nog 1 op voorraad
29,00
Krachttraining voor een slanke lijn
Sam Murphy
Krachttraining voor een slanke lijn
nog 1 op voorraad
10,15
Bekkenbodemtraining Voor Elke Dag Fit In 5 Minuten
Jutta Pöschl
Bekkenbodemtraining Voor Elke Dag Fit In 5 Minuten
nog 1 op voorraad
41,40
Handboek Powertraining
E. Trunz-Carlisi
Handboek Powertraining
40% korting
nog 1 op voorraad
6,50
Handboek krachttraining met halters
Wolfgang Miessner
Handboek krachttraining met halters
nog 1 op voorraad
16,00
De complete platte buik workout
Carla Bennini
De complete platte buik workout
nog 1 op voorraad
16,55
Krachttraining met halters
W. Miessner
Krachttraining met halters
nog 1 op voorraad
29,00
Krachttraining voor een slanke lijn
Sam Murphy
Krachttraining voor een slanke lijn
nog 1 op voorraad
10,15
Bekkenbodemtraining Voor Elke Dag Fit In 5 Minuten
Jutta Pöschl
Bekkenbodemtraining Voor Elke Dag Fit In 5 Minuten
nog 1 op voorraad
41,40
Handboek Powertraining
E. Trunz-Carlisi
Handboek Powertraining
40% korting
nog 1 op voorraad
6,50
Handboek krachttraining met halters
Wolfgang Miessner
Handboek krachttraining met halters
nog 1 op voorraad
16,00
De complete platte buik workout
Carla Bennini
De complete platte buik workout
nog 1 op voorraad
16,55

Anderen bekeken ook

Swiss ball training
R. Wolters
Swiss ball training
13,00
Oefeningen met de bal
L. Garcia
Oefeningen met de bal
40% korting
10,00
Fitnessbal Voor Dummies
Fitnessbal Voor Dummies
sorry, niet op voorraad