• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De complete gym ball workout

Stap voor stap
Auteur C. Gallagher-Mundy
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De complete gym ball workout
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

13,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De complete gym ball workout
De complete gym ball workout
Beetje gebruikt
13,04
1014200748
ISBN
9789044709810
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
C. Gallagher-Mundy
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.

De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
De complete gym ball workout
C. Gallagher-Mundy
De complete gym ball workout
Stapelweken
13,04
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
18,85
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
24,85
Ground control-Pilates
D. Jenner
Ground control-Pilates
Stapelweken
20,80
Ground control-Pilates
D. Jenner
Ground control-Pilates
Stapelweken
25,35
My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
De complete gym ball workout
C. Gallagher-Mundy
De complete gym ball workout
Stapelweken
13,04
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
18,85
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
24,85
Ground control-Pilates
D. Jenner
Ground control-Pilates
Stapelweken
20,80
Ground control-Pilates
D. Jenner
Ground control-Pilates
Stapelweken
25,35

Anderen bekeken ook

Swiss ball training
R. Wolters
Swiss ball training
Stapelweken
13,00
Fitnessbal Voor Dummies
Fitnessbal Voor Dummies
Geef me een seintje
Oefeningen met de bal
L. Garcia
Oefeningen met de bal
Geef me een seintje