• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

5 minuten work-outs voor een sterke rug

Auteur Stefanie Flekstad
5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

8,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Als nieuw
8,90
ISBN
9789044749588
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Stefanie Flekstad
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina’s
80

Waar gaat het over?

Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag!

Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u direct aan de slag kunt!

* 15 oefenreeksen van 5 minuten
* eenvoudige work-outs met duidelijke illustraties
* tips om op uw eigen niveau te kunnen trainen
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Sterker
Nick Fennema
Sterker
Tweedehands Als nieuw
21,20
De Men's Health Fitness Bijbel
M. Meija
De Men's Health Fitness Bijbel
nog 1 op voorraad
56,95
Start to run met Evy Gruyaert
Evy Gruyaert
Start to run met Evy Gruyaert
Tweedehands Als nieuw
5,50
Stretching / Elmar fitness & conditie
S.A. Solveborn
Stretching / Elmar fitness & conditie
nog 1 op voorraad
12,95
Hardlopen Expert
Hardlopen Expert
nog 1 op voorraad
5,45
Fit met powerwalken
N. Barough
Fit met powerwalken
Tweedehands Als nieuw
48,40
Sterker
Nick Fennema
Sterker
Tweedehands Als nieuw
21,20
De Men's Health Fitness Bijbel
M. Meija
De Men's Health Fitness Bijbel
nog 1 op voorraad
56,95
Start to run met Evy Gruyaert
Evy Gruyaert
Start to run met Evy Gruyaert
Tweedehands Als nieuw
5,50
Stretching / Elmar fitness & conditie
S.A. Solveborn
Stretching / Elmar fitness & conditie
nog 1 op voorraad
12,95
Hardlopen Expert
Hardlopen Expert
nog 1 op voorraad
5,45
Fit met powerwalken
N. Barough
Fit met powerwalken
Tweedehands Als nieuw
48,40

Anderen bekeken ook

Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
17,80
Rugbijbel
Jenny Sutcliffe
Rugbijbel
4,75
#Fitbody
Delphine Steelandt
#Fitbody
9,90
Rugpijn, hernia en spit
Menno Iprenburg
Rugpijn, hernia en spit
12,75
Behandel zelf je rug
Robin McKenzie
Behandel zelf je rug
16,00
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
sorry, niet op voorraad
501 High intensity interval oefeningen
Charlotte van Aussel
501 High intensity interval oefeningen
sorry, niet op voorraad
Feel good! / Oefeningen voor de rug / Feel good!
A. Schmauderer
Feel good! / Oefeningen voor de rug / Feel good!
sorry, niet op voorraad
Compleet handboek Core training
Eri Trostl
Compleet handboek Core training
sorry, niet op voorraad
Handboek voor een gezonde rug
Ingo Frobose
Handboek voor een gezonde rug
sorry, niet op voorraad