• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek voor een gezonde rug

De ware oorzaken van rugpijn, snel werkende oplossingen bij acute pijn, uw rugspieren doelgericht versterken
Auteur Ingo Frobose
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Handboek voor een gezonde rug
Handboek voor een gezonde rug achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044736687
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Ingo Frobose
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2013
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

Het oefenprogramma voor een gezonde rug De nieuwe antipijnstrategieOntdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken.Uniek zelfhulpprogramma in drie fasenRust, liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste hulp bij acute pijn. In fase 2 worden de oorzaken effectief bestreden met rekoefeningen en drukpuntmassages, zodat het lichaam weer kan functioneren. De gerichte spierversteviging in fase 3 houdt u levenslang fit.De mythes ontkrachtVerdiep u in de echte oorzaken van pijn en de tegenmaatregelen, en ontmasker verkeerde 'rugvriendelijke' hulpmiddelen. Bepaal het risicoprofiel van uw rug en test uw mobiliteit.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60
Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60

Anderen bekeken ook

De rugbijbel
Jenny Sutcliffe
De rugbijbel
3+1 actie
4,15
Heel je rug
E. Hoekstra
Heel je rug
3+1 actie
14,00
Rugpijn, hernia en spit
Menno Iprenburg
Rugpijn, hernia en spit
3+1 actie
14,10
Behandel zelf je rug
Robin McKenzie
Behandel zelf je rug
3+1 actie
15,10
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Stefanie Flekstad
5 minuten work-outs voor een sterke rug
3+1 actie
13,35
Genees je rug
Stefan Rippel
Genees je rug
3+1 actie
15,65
Feel good! / Oefeningen voor de rug / Feel good!
A. Schmauderer
Feel good! / Oefeningen voor de rug / Feel good!
3+1 actie
15,45
Beste Workouts Voor Een Sterke Rug
Silke Amthor, Beate Missalek
Beste Workouts Voor Een Sterke Rug
Geef me een seintje