• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

5 minuten mediteren

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

15,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren
Beetje gebruikt
15,00
ISBN
9789044752236
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina’s
208

Waar gaat het over?

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust.

Neem iedere dag 5 minuten voor jezelf... om te ademen, je te concentreren en alles los te laten.

Meditatie is een heel oude praktijk, die zowel in het Oosten als in het Westen al meer dan 2000 jaar beoefend wordt en tegenwoordig als 'mindfulness' weer volop in de belangstelling staat. Mindfulness betekent dat we bewust aanwezig zijn in wat we meemaken - intens en aandachtig. Het is gemakkelijk aan te leren en talloze wetenschappelijke studies hebben de waarde ervan bewezen. Mindfulnessmeditatie is goed voor onze gezondheid: het verbetert onze immuniteit, vertraagt de veroudering van onze cellen, draagt bij aan ons geestelijk welzijn en zorgt voor meer helderheid en sereniteit.

Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van het mediteren. Het bevat 40 kleine meditaties om je bewust te worden van je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de schoonheid van de natuur. Als je een beginner bent, kunnen deze oefeningen een inleiding zijn die je zin geven om verder te gaan. Als je al mediteert, kunnen ze je helpen om je eigen persoonlijke praktijk uit te diepen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

nog 1 op voorraad
8,80
nog 1 op voorraad
18,90
25% korting
11,30
B. Wilson Saavedra
In De Wolken
nog 1 op voorraad
4,75
David Dillard-Wright
Meditatie voor multitaskers
Tweedehands Als nieuw
8,85
nog 1 op voorraad
8,80
nog 1 op voorraad
18,90
25% korting
11,30
B. Wilson Saavedra
In De Wolken
nog 1 op voorraad
4,75
David Dillard-Wright
Meditatie voor multitaskers
Tweedehands Als nieuw
8,85

Anderen bekeken ook