• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Het no-nonsense meditatieboek

over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Auteur Mattheu Riccard, Steven Laureys
Het no-nonsense meditatieboek
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

11,45

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Het no-nonsense meditatieboek
Het no-nonsense meditatieboek
Echt gebruikt
11,45
ISBN
9789089316394
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Mattheu Riccard, Steven Laureys
Uitgeverij
Borgerhoff & Lamberigts
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina’s
256

Waar gaat het over?

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Anderen bekeken ook

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Volkers Hennie Lee Youngcheol, Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
12,00
Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
8,50
Master Your Mindset
N.v.t., Michael Pilarczyk
Master Your Mindset
15,95