• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Wandel je fit

de makkelijkste weg naar een betere conditie
Auteur Bert Ackaert
Wandel je fit
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

20,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Wandel je fit
Wandel je fit
Echt gebruikt
20,50
ISBN
9789401433990
Bindwijze
Hardcover
Taal
Overig
Auteur
Bert Ackaert
Uitgeverij
Lannoo
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina’s
176

Waar gaat het over?

De gemakkelijkste weg naar een gezonder leven Zet de eerste stap naar een fitter en gezonder leven en verander bewegen van iets wat móét naar iets wat je wil. Veel mensen beginnen enthousiast aan een sport- of fitnessprogramma, maar haken even snel weer af: te zwaar, te moeilijk vol te houden, niet in te passen in hun drukke agenda. Wandel je fit is anders: met dit boek krijg je niet zomaar een programma, maar bouw je aan een beweegsysteem dat jou motiveert en afgestemd is op je unieke situatie. Via verschillende testen en opdrachten breng je jezelf beter in kaart. Met concrete oefeningen en tips overwin je de obstakels die het aanmeten van nieuwe gewoonten in de weg staan. Zo wordt bewegen gemakkelijk en haalbaar voor iedereen. Wandelen is een geweldige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, om af te vallen of gewoon gezond te ontspannen. Met de testen, oefeningen, wandelprogramma's en materiaaltips die je in dit boek terugvindt, kan je meteen aan de slag. Je realiseert niet alleen je doelen, maar ontwikkelt tegelijk een leuke en gezonde gewoonte die je echt volhoudt. Zet jouw eerste stap vandaag!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Meer in Sport en spel

Cycle
Ineke Wellens
Cycle
nog 1 op voorraad
10,10
Nordic walking
Scheyltjens Nancy
Nordic walking
nog 1 op voorraad
9,15
Bartenbach, J.M.A.G. Hendriks
Hockey
nog 1 op voorraad
17,20
Tragiek & Triomf
John Swelsen
Tragiek & Triomf
nog 1 op voorraad
18,20
20 jaar dartsgekte
Arjan van der Giessen
20 jaar dartsgekte
nog 1 op voorraad
16,15
Max
Andre Hoogeboom
Max
Tweedehands Echt gebruikt
4,55
Cycle
Ineke Wellens
Cycle
nog 1 op voorraad
10,10
Nordic walking
Scheyltjens Nancy
Nordic walking
nog 1 op voorraad
9,15
Bartenbach, J.M.A.G. Hendriks
Hockey
nog 1 op voorraad
17,20
Tragiek & Triomf
John Swelsen
Tragiek & Triomf
nog 1 op voorraad
18,20
20 jaar dartsgekte
Arjan van der Giessen
20 jaar dartsgekte
nog 1 op voorraad
16,15
Max
Andre Hoogeboom
Max
Tweedehands Echt gebruikt
4,55

Anderen bekeken ook

De kracht van wandelen
Wim Huijser
De kracht van wandelen
4,75
Ki running & Power walking
Hans Peter Roel
Ki running & Power walking
6,45
Wandel Je Fit
Rose Leach
Wandel Je Fit
12,75
De Slankwandelaar
Nicolaas Klei
De Slankwandelaar
4,75
De kracht van buiten zijn
Fiona Huisman
De kracht van buiten zijn
5,45
Wandeltraining Voor Een Superfit Lichaam
Steffny Herbert 1953-, Goi͏̈nga Nynke
Wandeltraining Voor Een Superfit Lichaam
sorry, niet op voorraad
Gelukkig kunnen we wandelen
Annabel Streets
Gelukkig kunnen we wandelen
sorry, niet op voorraad
Fit Met Power Walken
Nina Barough
Fit Met Power Walken
sorry, niet op voorraad