Wandeltraining voor een superfit lichaam

Auteur H. Steffny

Wandeltraining voor een superfit lichaam achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

5,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁸⁵

Wandeltraining voor een superfit lichaam

Beetje gebruikt

5,⁸⁵

ISBN

9789044706246

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

H. Steffny

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

112

Waar gaat het over?

De juiste technieken - wandelend afslanken - trainingsprogramma's voor beginners en gevorderden - extra: alles over nordic walking.

Fitnesswalking, powerwalking, nordic walking de verschillende vormen van walking worden steeds populairder. Wandelen heeft een laag blessurerisico en belast het bewegingsapparaat niet. Daardoor is deze sport ook uitstekend geschikt als voorbereiding en als aanvullende training bij hardlopen en andere duursporten. In dit boek vindt u verschillende trainingsprogramma's en de juiste technieken om bewuster en blessurevrij te trainen. > De nieuwe, lichte vorm van fitness - zo vanuit uw stoel in de wandelschoenen > De beste techniek - zo walkt u op de juiste manier > Met veel tips voor kleding en schoenen, voeding, afvallen, krachtoefeningen en stretching .

Lees verder