• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Volhard

Geduldig bouwen aan gezonde doelen
Maak tweedehands je eerste keus
4=3 actie

7,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Volhard
Volhard
Als nieuw
7,50
ISBN
9789044635270
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Prometheus, Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina’s
160

Waar gaat het over?

Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.

Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.

Over Fit:

Fit geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’
nederlands dagblad



Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Lifestyle

4=3 actie
nog 1 op voorraad
16,65
4=3 actie
nog 1 op voorraad
18,45
Ann De Kelver
Experience Shopping
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,10
4=3 actie
14,90
4=3 actie
nog 1 op voorraad
16,65
4=3 actie
nog 1 op voorraad
18,45
Ann De Kelver
Experience Shopping
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,10
4=3 actie
14,90

Anderen bekeken ook

4=3 actie
5,00
Arie Boomsma
Beweeg!
30% korting
4=3 actie
5,40
4=3 actie
11,50
4=3 actie
14,60
Arie Boomsma
Fit
4=3 actie
5,00
Arie Boomsma
Fit
4=3 actie
5,10
4=3 actie
4,75
Bryan Wolters
Kracht
4=3 actie
24,55
4=3 actie
10,20
Stephan Sanders
De Man En Zijn Lichaam
4=3 actie
4,75
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad