• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Ultieme gids voor krachttraining

145 oefeningen met anatomische afbeeldingen
Auteur Hollis Liebman
Ultieme gids voor krachttraining
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789463593960
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Hollis Liebman
Uitgeverij
Librero Nederland B.V.
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina’s
400

Waar gaat het over?

Krachttraining is een van de belangrijkste onderdelen van een trainingsprogramma. Inspannende lichamelijke activiteiten zoals pull-ups, deadlifts en push-ups zorgen ervoor dat je spieren voortdurend afbreken en weer worden opgebouwd. Doordat dit proces nooit ophoudt, worden je spieren geleidelijk sterker, nemen ze in omvang toe en krijg je meer kracht. Met een zorgvuldig opgesteld trainingsprogramma bereik je efficiënt, snel en vooral veilig een strak lichaam en word je over de gehele linie fitter. Dit boek biedt tientallen oefeningen voor beginners, gevorderden en iedereen daartussenin. Of je nu een getraind sporter bent of gewoon wat gezonder en actiever wilt zijn, in dit boek vind je alle inspiratie voor je volgende work-out.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Meer in Fitness en conditie

Anatomie van oefeningen zonder gewichten
Hollis Lance Liebman
Anatomie van oefeningen zonder gewichten
nog 1 op voorraad
12,90
Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
nog 1 op voorraad
4,75
Heerlijk hardlopen
Maarten Faas
Heerlijk hardlopen
nog 1 op voorraad
11,45
Fit & fabulous
Anne Haakmeester, N.v.t.
Fit & fabulous
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
Models in Shape
Marjolein Vreeke
Models in Shape
nog 1 op voorraad
12,00
7 Minuten work-outs - Gewicht verliezen
Michael Jerome
7 Minuten work-outs - Gewicht verliezen
nog 1 op voorraad
21,00
Anatomie van oefeningen zonder gewichten
Hollis Lance Liebman
Anatomie van oefeningen zonder gewichten
nog 1 op voorraad
12,90
Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
nog 1 op voorraad
4,75
Heerlijk hardlopen
Maarten Faas
Heerlijk hardlopen
nog 1 op voorraad
11,45
Fit & fabulous
Anne Haakmeester, N.v.t.
Fit & fabulous
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
Models in Shape
Marjolein Vreeke
Models in Shape
nog 1 op voorraad
12,00
7 Minuten work-outs - Gewicht verliezen
Michael Jerome
7 Minuten work-outs - Gewicht verliezen
nog 1 op voorraad
21,00