• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

The Exercise Bible

The Definitive Guide To Total Body Health And Wellbeing
Auteur Joanna Paper Hall, Joanna Hall
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

10,35

Hoe tweedehands wil je het hebben?
The Exercise Bible
Beetje gebruikt
10,35
ISBN
9781856265553
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Joanna Paper Hall, Joanna Hall
Uitgeverij
Kyle Cathie
Jaar van uitgifte
2003
Aantal pagina’s
256

Waar gaat het over?

This is a guide to exercise and physical activity to help the reader achieve body wellbeing. It provides information on all types of exercise, whatever the reader's aims, fitness level, body shape, available time and budget. Each of the three exercises (cardiovascular, resistance and flexibility) necessary for whole body health are covered, with explanations of how they benefit the body, the types of sports that involve them and how to use them for maximum effect. Each of the chapters is supported by a number of practical exercise programmes. Diet is also examined. Using scientific research, sample daily menus, recipes and advice on snacking and nutritional supplements, it shows how to eat and drink to optimize and boost energy.
Lees verder

Recensies

0 recensies