• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Pilates

de gids voor beginners
Auteur Stephanie Williams
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Pilates
Pilates achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

20,95

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Pilates
Pilates
Als nieuw
20,95
1146100107
ISBN
9789058773692
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Stephanie Williams
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Pilates is een populaire trainingsmethode die helemaal past in onze hectische tijd waarin velen kampen met stressverschijnselen. Mensen die de methode toepassen zullen ontdekken dat ze rechter zitten en lopen, zich gracieuzer bewegen, beter slapen en krachtiger spieren ontwikkelen. In dit praktische boek vind je een handige vragenlijst om je eigen mogelijkheden in te schatten, heldere aanwijzingen hoe je moet beginnen, een volledige uitleg van alle basisprincipes en 36 volledig ge waarin velen kampen met stressverschijnselen. Mensen die de methode toepassen zullen ontdekken dat ze rechter zitten en lopen, zich gracieuzer bewegen, beter slapen en krachtiger spieren ontwikkelen. In dit praktische boek vind je een handige vragenlijst om je eigen mogelijkheden in te schatten, heldere aanwijzingen hoe je moet beginnen, een volledige uitleg van alle basisprincipes en 36 volledig geïllustreerde oefeningen met een stap voor stap uitleg. De eenvoudige opzet, de vele tips en adviezen en de duidelijke stap voor stap oefeningen maken Pilates tot de gids voor beginners en gevorderden.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
De complete gym ball workout
C. Gallagher-Mundy
De complete gym ball workout
Stapelweken
13,04
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
18,85
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
24,85
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Stapelweken
10,15
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Stapelweken
10,80
My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
De complete gym ball workout
C. Gallagher-Mundy
De complete gym ball workout
Stapelweken
13,04
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
18,85
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
Stapelweken
24,85
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Stapelweken
10,15
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Stapelweken
10,80

Anderen bekeken ook

Zij is dun & ik ben dik / Lollipop / 4
C. Naranji
Zij is dun & ik ben dik / Lollipop / 4
Stapelweken
8,45
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Stapelweken
22,20
PILATES
S. Searle
PILATES
Stapelweken
5,20
Geluk
W. Ferguson
Geluk
50% korting
Stapelweken
2,50
Wellness-workout - Pilates
P. Lamond
Wellness-workout - Pilates
Stapelweken
33,30
Feel good! / Bodyforming met pilates / Feel good!
C. Kuhmert
Feel good! / Bodyforming met pilates / Feel good!
Geef me een seintje
Lessen voor de levenden
Ray Smith
Lessen voor de levenden
Geef me een seintje
Handboek voor Pilates
Louise Thorley
Handboek voor Pilates
Geef me een seintje
Handboek Pilates
Ireen Niessen
Handboek Pilates
Geef me een seintje
PILATES VOOR BEGINNERS
R. Brignell
PILATES VOOR BEGINNERS
Geef me een seintje
Complete Masterclass - Pilates
Jennifer Pohlman
Complete Masterclass - Pilates
Geef me een seintje
Pilates
U. Moriabadi
Pilates
Geef me een seintje