Lisa Kookt

Tijd voor een Gezonder Leven? Probeer Lisa's nieuwe boek met (190!) Koolhydraatarme Recepten * 190 gezonde koolhydraatarme recepten * Uitgebreide boodschappenlijst * Ingrediënten informatie (macro's) per gerecht * Gezonde snack recepten voor tussendoortjes * Afvallen zonder hongergevoelens * Antwoorden op al je koolhydraatarme vragen Wat kun je van de recepten in dit boek verwachten? Alle recepten in het boek passen binnen een koolhydraatarme levensstijl en zijn dus geschikt als je het koolhydraatarm dieet volgt. Het boek bevat zowel eenvoudige recepten die je snel kunt klaarmaken, maar ook originele en uitgebreidere koolhydraatarme recepten. Van alle recepten vind je het aantal calorieën en macro-nutriënten (hoeveel gram eiwitten, koolhydraten, en vetten) onderaan de pagina. Ideaal dus als je strikt bent met afvallen bijvoorbeeld, maar ook gewoon interessant als je een idee wilt krijgen van de voedingswaarden per recept. Bij veel recepten zul je ook handige tips vinden om te variëren met ingrediënten of kruiden. Dus mocht je iets niet lekker vinden, dan kun je ook inspiratie op doen om dat 'probleempje' op te lossen :) But... more than just Recipes Het kookboek zit ook vol met informatie over de rol van verschillende soorten voeding binnen het koolhydraatarm dieet. Denk hierbij aan de invloed van vezels, E-nummers, vitamines, alcohol, koolhydraten, zoetstoffen eiwitten en vetten op je gezondheid en natuurlijk op het afvallen met koolhydraatarm eten.