• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

Journey into Mindfulness

Gentle ways to let go of stress and live in the moment
Auteur Dr Patrizia Collard
Journey into Mindfulness
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
50% korting
nog 1 op voorraad

3,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Journey into Mindfulness
Journey into Mindfulness
Echt gebruikt
3,90
ISBN
9780753729793
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Dr Patrizia Collard
Uitgeverij
Octopus Publishing Group
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina’s
160

Waar gaat het over?

This book gently, but expertly, explains the principles of Mindfulness, and shows how its rituals can help you find a path to better, less stressful, living. Being in the present moment can be harder than we think in a tech-filled world of to-do lists. This guide shows you easy, enjoyable and effective ways to slow down and develop awareness of your thoughts, actions and the environment. Exercises include step-by-step breathing and sound, eating, and walking meditations and movement sequences inspired by chi gong, tai chi and yoga to bring the mind and body into the present moment. In this fully illustrated book by leading mindfulness educator and author Dr Patrizia Collard, discover the meditations and body moves to combat stress and anxiety, deal with fear and procrastination, eat better, manage change, love more and ultimately feel the joy of being 'in the now'.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Anderen bekeken ook

Mindfulness
Ed Halliwell
Mindfulness
5,85