In perfecte conditie

topfit met een tophockeyster

Auteur Ellen Hoog

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

50% korting

4,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁰⁰

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

In perfecte conditie

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789048825851

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Ellen Hoog

Uitgeverij

Overamstel Uitgevers

Jaar van uitgifte

2015

Aantal pagina’s

224

Waar gaat het over?

Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen.

In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor beginner tot gevorderde en je hoeft er niet voor naar de sportschool. De work-outs worden afgewisseld met 45 heerlijke, gezonde recepten - van snelle smoothies en healthy breaks tot power snacks en voedzame diners - waarmee Ellen bewijst dat gezond ook heel lekker is.

Lees verder