Honderd lessen in mindfulness

Ontleend Aan 'Handboek Meditatief Ontspannen'

Auteur Jon Kabat-Zinn

Honderd lessen in mindfulness achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

5,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Honderd lessen in mindfulness

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

ISBN

9789069638799

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Jon Kabat-Zinn

Uitgeverij

Gottmer Uitgevers Groep b.v.

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina’s

152

Waar gaat het over?

Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn (New York, 1944) is emeritus hoogleraar geneeskunde. Hij verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness).
Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, Handboek meditatief ontspannen, was voor velen een eyeopener. Thans worden op veel plaatsen ook in Nederland en België trainingen verzorgd die gebaseerd zijn op zijn programma. Uit dit grote werk selecteerde de auteur honderd lessen in mindfulness, teksten die de lezer helpen op het pad naar gewaarzijn, genezing en vreugde.

Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, je relatie fris te houden of gewoon negatieve gedachten en gedragingen een halt toe te roepen, je zult merken dat deze ogenschijnlijk simpele meditaties je helpen om in balans te komen en je de ogen te openen voor leven in het hier en nu.

Honderd lessen in mindfulness
Jon Kabat-Zinn
12,50
14,5 x 15,5 cm, 152 blz.
Gebonden, met stofomslag
Geïllustreerd met fotos
ISBN 9789069638799
nur 728

Lees verder