Gezond leven met mindfulness

Handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Auteur Jon Kabat-Zinn

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Alleen nog tweedehands verkrijgbaar

46,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

46,⁹⁰

Gezond leven met mindfulness

Als nieuw

46,⁹⁰

ISBN

9789401301534

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Jon Kabat-Zinn

Uitgeverij

HarperCollins Holland

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina's

688

Waar gaat het over?

Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.

Lees verder