Honderd lessen in mindfulness

ontleend aan handboek meditatief ontspannen

Auteur Jon Kabat-Zinn

Honderd lessen in mindfulness achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

12,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

12,⁹⁵

Honderd lessen in mindfulness

Als nieuw

12,⁹⁵

ISBN

9789401300858

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Jon Kabat-Zinn

Uitgeverij

Altamira

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina’s

152

Waar gaat het over?

'Honderd lessen in mindfulness' is een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: 'Handboek meditatief ontspannen'. Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, dan wel negatieve gedachten en gedragingen te stoppen, je zult merken dat deze meditaties je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu. Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness). Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, 'Handboek meditatief ontspannen', werd een internationale bestseller.

Lees verder