Het kleine boek vol mindfulness

Focus, kom tot rust, ontstress

Auteur Tiddy Rowan

Het kleine boek vol mindfulness achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

5,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

6,⁴⁰

Beetje gebruikt

5,⁵⁰

Het kleine boek vol mindfulness

Beetje gebruikt

5,⁵⁰

ISBN

9789000343287

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Tiddy Rowan

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina’s

192

Waar gaat het over?

Een prachtig, mindful boekje in een handzaam formaat: om altijd bij je te hebben!

Mindfulness helpt je om de aandacht bij het moment te houden. In Het kleine boek vol mindfulness zijn tips, adviezen en oefeningen verzameld om je in het dagelijks leven te inspireren. Op toegankelijke wijze leer je je ademhaling te beheersen, je gedachten te ordenen, de stress van alledag achter je te laten en je lichaam tot rust te brengen. Ondersteund met quotes van onder anderen Eckhart Tolle, Albert Einstein, Jon Kabat-zinn, Rumi en Simone de Beauvoir.

Tiddy Rowan verdiepte zich in vele spirituele stromingen en wijsheden en specialiseerde zich in mindfulness. Door het toepassen van simpele technieken, slechts enkele minuten per dag, ervaart zij een toenemend gevoel van rust en bewustzijn, ook in het drukke stadse leven.

Lees verder