Gezond en duurzaam afvallen met succes

De gouden regels om blijvend gewicht te verliezen

Auteur Silja Schäfer

Gezond en duurzaam afvallen met succes achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

16,⁴⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

16,⁴⁰

Gezond en duurzaam afvallen met succes

Als nieuw

16,⁴⁰

ISBN

9789044760972

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Silja Schäfer

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2022

Aantal pagina’s

160

Waar gaat het over?

Van het ketodieet tot sapkuren, je wordt tegenwoordig om de oren geslagen met een overvloed aan trendy diëten die niet altijd resultaat opleveren. In dit boek keert arts Silja Schäfer terug naar de basis met 17 eenvoudige gouden regels waarvan effectief bewezen is dat ze je op een gezonde en vooral blijvende manier gewicht laten verliezen. De ruim 60 heerlijke recepten en de handige meal prep-tips leggen de grondslag voor een nieuwe, haalbare levensstijl die je voorgoed verlost van je extra kilo's. Kortom, geen extreme crashdiëten meer, maar gewoon klare wetenschap! Silja Schäfer is arts in de algemene en voedingsgeneeskunde. Ze runt een specialistenpraktijk voor diabetes en komt regelmatig op de Duitse televisie in verband met haar expertise.

Lees verder

Recensies