• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De sofrologiemethode

Eenvoudige technieken voor een relaxter, gelukkiger en gezonder leven
Auteur Florence Parot
De sofrologiemethode
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

42,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De sofrologiemethode
De sofrologiemethode
Als nieuw
42,00
ISBN
9789401304597
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Florence Parot
Uitgeverij
Altamira
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina’s
208

Waar gaat het over?

Het nieuwe mindfulness – dat is hoe sofrologie vaak wordt aangeduid. Deze methode voor stressmanagement en zelfontwikkeling maakt net als mindfulness gebruik van meditatie en bodyscans, maar daarnaast ook van fysieke oefeningen en geleide visualisaties – geïnspireerd op oosterse filosofieën en westerse ontspanningstechnieken. Door de stapsgewijze oefeningen wordt het mediteren als makkelijker ervaren dan bij mindfulness. De basis van sofrologie ligt in de medische wetenschap, waardoor er veel bewezen effecten zijn: meer energie, een betere focus, emotionele veerkracht, minder stress en angst, meer zelfvertrouwen en een betere nachtrust. Het is ook een goede voorbereiding op uitdagende situaties, zoals een sportprestatie of sollicitatiegesprek. Sofrologie is dé methode voor een heldere geest in een ontspannen lichaam.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Meer in Alternatieve geneeswijze

Vingertop-tips voor eerste hulp
Lawson-Wood
Vingertop-tips voor eerste hulp
Tweedehands Als nieuw
14,20
Vingertop-tips voor eerste hulp
Lawson-Wood
Vingertop-tips voor eerste hulp
Tweedehands Beetje gebruikt
13,04
Met Kleuren Genezen
Mary Anderson
Met Kleuren Genezen
Tweedehands Echt gebruikt
5,35
Met Kleuren Genezen
Mary Anderson
Met Kleuren Genezen
Tweedehands Beetje gebruikt
6,20
Vingertop-tips voor eerste hulp
Lawson-Wood
Vingertop-tips voor eerste hulp
Tweedehands Als nieuw
14,20
Vingertop-tips voor eerste hulp
Lawson-Wood
Vingertop-tips voor eerste hulp
Tweedehands Beetje gebruikt
13,04
Met Kleuren Genezen
Mary Anderson
Met Kleuren Genezen
Tweedehands Echt gebruikt
5,35
Met Kleuren Genezen
Mary Anderson
Met Kleuren Genezen
Tweedehands Beetje gebruikt
6,20