De kunst met jezelf te leven - Murray Banks

Wat betekent geluk eigenlijk en waar moet je zoeken om gelukkig te worden. Murray Banks geeft in De kunst met je zelf te leven op een heldere manier aan hoe je kunt werken aan meer evenwicht en rijpheid in je persoonlijkheid. Op een prettige manier leer je om meer inzicht in jezelf te krijgen. Inzicht is tenslotte de basis voor een geslaagd leven. Daarnaast laat Murray Banks zien hoe je moet reageren op nieuwe situaties. Een goed ontwikkeld vermogen om te reageren geeft evenwicht aan je persoonlijkheid. Begrip en aanpassingsvermogen aanleren gaat niet vanzelf. Murray Banks gebruikt hierbij de humor als therapeutisch medicijn. Dat geeft ook wat relativering in onze relaties met anderen en met onszelf. Het brengt ons uiteindelijke doel, een gelukkiger leven, onder handbereik. De kunst met je zelf te leven: een waardevolle wegwijzer naar een gelukkiger bestaan. Uitgeverij Het Spectrum NUGI 711 ISBN 90-274-2855-7 9 789027 428554 INHOUD Inleiding 7 Deel I UZELF BEGRIJPEN 1. De kunst met zichzelf te leven 11 2. De geheimen van de geest 44 3. De geheimzinnige taal van uw dromen 62 4. Hoe blijft men goede maatjes met het geluk? 76 Deel II UW AANPASSINGSPROBLEMEN IN UW BETREKKINGEN MET ANDEREN 5. De geheimen van de populariteit 105 6. Hoe men een minderwaardigheidscomplex overwint 127 Deel III UW AANPASSINGSPROBLEMEN MET BETREKKING TOT UZELF 7. Wat u moet doen tot de psychiater komt 169 8. Hoe leiden we een geestelijk gezond leven 204 9. Hoe maakt men doeltreffender aanpassingen 217 10. Elf manieren om meer van het leven te maken 229