• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Blijven ademen

hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
Auteur Katrien Geeraerts, Louis van Nieuland
Blijven ademen
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789022337981
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Katrien Geeraerts, Louis van Nieuland
Uitgeverij
Manteau
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina’s
192

Waar gaat het over?

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Mens en maatschappij (algemeen)

Regine Beer Mijn Leven Als Kza 5148
Paul de Keulenaer, Keulenaer, P. de
Regine Beer Mijn Leven Als Kza 5148
nog 1 op voorraad
18,65
Het Agressieparadijs
Caroline Koetsenruijter
Het Agressieparadijs
Tweedehands Als nieuw
14,95
Regine Beer Mijn Leven Als Kza 5148
Paul de Keulenaer, Keulenaer, P. de
Regine Beer Mijn Leven Als Kza 5148
nog 1 op voorraad
18,65
Het Agressieparadijs
Caroline Koetsenruijter
Het Agressieparadijs
Tweedehands Als nieuw
14,95

Anderen bekeken ook

Blijven ademen
Katrien Geeraerts
Blijven ademen
8,25