YOGA GENEEST DE RUG

Korte oefeningen die een einde maken aan rug- en nekklachten

Auteur R. Trieger

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

13,⁶⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

19,⁸⁵

Beetje gebruikt

13,⁶⁵

YOGA GENEEST DE RUG

Beetje gebruikt

13,⁶⁵

ISBN

9789057646591

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

R. Trieger

Uitgeverij

Librero Nederland

Jaar van uitgifte

2006

Aantal pagina's

176

Waar gaat het over?

Om onze rug gezond te houden, moet ons hele lichaam op een milde manier sterker worden gemaakt. De eenvoudige houdingen en strekoefeningen van yoga helpen ons om rugpijn en rugspanning te verlichten. In dit boek vindt u ochtendrekoefeningen om het lichaam langzaam en veilig op te warmen, voorover buigingen om de rug te strekken en ontspanningsoefeningen om de rug- en nekspieren los te maken. U hebt geen speciale apparatuur of kleding nodig. Veel van deze oefeningen kunt u doen in uw kantoor, woonkamer of zelfs in bed.

Lees verder