Weet waarom je eet

Hoe u de cirkel van eten en diëten voorgoed kunt doorbreken en weer volop van eten kunt genieten zonder aan te komen

Auteur Hirschmann

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

25% korting

9,⁷⁰ 7,²⁷

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

7,²⁷

Weet waarom je eet

Beetje gebruikt

7,²⁷

ISBN

9789025293567

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Hirschmann

Uitgeverij

Helmond B.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

1991

Aantal pagina's

220

Waar gaat het over?

WEET WAAROM JE EET Afvallen door te stoppen met lijnen Te veel, te weinig of het verkeerde voedsel, eigenlijk doe je het nooit goed. De vicieuze cirkel lijnen, afvallen en weer aankomen klinkt veel mensen bekent in de oren. Eten en diëten worden al snel een obsessie, die nergens toe leidt. Bovendien verwachten veel lijners dat een dieet behalve gewichtsverlies ook een nieuw (en beter) lichaam oplevert. De auteur van weet waarom je eet hebben in hun praktijk als psychotherapeut ontdekt dat een bepaald eetgedrag vaak verklaard kan worden door psychische factoren. Hun boek biedt een leidraad om eetcomplexen voorgoed te overwinnen en een eind te maken aan schuldgevoelens. Door de methode in dot boek te volgen leer je: naar je lichaam te luisteren, niet naar je gevoel. Te eten als je honger hebt en te stoppen als je voldaan bent. Met negatieve gevoelens om te gaan in plaats van deze weg te eten.

Lees verder