Volhard

Geduldig bouwen aan gezonde doelen

Auteur Arie Boomsma

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

6,⁵⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

7,⁵⁰

Beetje gebruikt

7,⁰⁰

Echt gebruikt

6,⁵⁵

Volhard

Echt gebruikt

6,⁵⁵

ISBN

9789044635270

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Arie Boomsma

Uitgeverij

Prometheus, Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina’s

221

Waar gaat het over?

Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.

Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.

Over Fit:

‘Fit geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’
nederlands dagblad

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Lifestyle

Cynthia Schultz

Wandellust

4=3 actie

5,⁰⁰

Vivian Reijs

Jouw persoonlijke cyclusplanner

4=3 actie

nog 1 op voorraad

15,⁰⁰

Marieke de Witt

wEET, Gezond eten met kennis

4=3 actie

nog 1 op voorraad

18,⁴⁰

Roel Van Beveren

Ballen

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

25,⁷⁰

Yvonne van den Heuvel

ik geloof in Liefde

4=3 actie

nog 1 op voorraad

12,⁸⁰

Marleen te Vaanholt

Transformatie Journal

4=3 actie

nog 1 op voorraad

14,⁹⁰

Cynthia Schultz

Wandellust

4=3 actie

5,⁰⁰

Vivian Reijs

Jouw persoonlijke cyclusplanner

4=3 actie

nog 1 op voorraad

15,⁰⁰

Marieke de Witt

wEET, Gezond eten met kennis

4=3 actie

nog 1 op voorraad

18,⁴⁰

Roel Van Beveren

Ballen

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

25,⁷⁰

Yvonne van den Heuvel

ik geloof in Liefde

4=3 actie

nog 1 op voorraad

12,⁸⁰

Marleen te Vaanholt

Transformatie Journal

4=3 actie

nog 1 op voorraad

14,⁹⁰

Anderen bekeken ook

Arie Boomsma

Van Bach tot Bernstein

4=3 actie

5,⁰⁰

Arie Boomsma

Beweeg!

4=3 actie

5,⁰⁰

Wim Hof

De Wim Hof methode

4=3 actie

8,⁴⁵

Arie Boomsma

Langs de Lange Lindelaan

4=3 actie

37,⁷⁵

Arie Boomsma

Fit

4=3 actie

6,⁴⁵

Arie Boomsma

Fit

4=3 actie

3,⁹⁰

Arie Boomsma

Met dat hoofd gebeurt nog eens wat

4=3 actie

4,⁷⁵

Arie Boomsma

10.000 stappen boek

4=3 actie

15,⁸⁵

Arie Boomsma

Trainen voor het leven

4=3 actie

15,⁹⁰

Stephan Sanders

De Man En Zijn Lichaam

4=3 actie

5,⁴⁵

Bryan Wolters

Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma

sorry, niet op voorraad

Arie Boomsma

Waarom ben je niet bij mij

sorry, niet op voorraad