Vezels

lekker eten voor een gezonde buik

Auteur Lisa Dorsman

Maak tweedehands je eerste keus

Tot en met 29 september 4=3 op alles
Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4=3 actie

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789462502253

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Lisa Dorsman

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina’s

176

Waar gaat het over?

80 originele vezelrijke gerechten voor een gezonde buik

Wij eten steevast te weinig vezels. Zonde, vindt Lisa Dorsman, want vezels zijn ontzettend goed voor de darmen en de stofwisseling en daarom moet de vezelconsumptie omhoog! Dit hoeft echt niet alleen met volkoren boterhammen, maar kan ook met koekjes, pizza, brownies en ijs.

Vezels bevat bijna 80 leuke, smakelijke, gezonde en vezelrijke gerechten die het makkelijker maken om de dagelijkse portie vezels binnen te krijgen. Er staan ook recepten in voor vezelrijke basis-ingrediënten zoals kookroom, zodat je zelf aan de slag kan met experimenteren. Verder gaat Lisa in op de vraag hoeveel vezels je zou moeten eten en waarom deze zo gezond zijn. In Vezels vind je tips die helpen met het implementeren van een vezelrijk dieet, en ook tips voor in de supermarkt , in een restaurant en voor je eigen voorraadkast.

80 originele recepten met handige voedingswaardentabel Met recepten voor ontbijt, soepen en spreads, lunch, snacks, diner en desserts

Lisa Dorsman is Food Innovator en bijna dagelijks bezig met het bedenken van oplossingen voor lastige voedselkwesties.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Anderen bekeken ook

Tamara de Weijer

Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer

4=3 actie

13,¹⁰

Jennifer & Sven

50x lunchen zonder brood / Voedzaam & snel

4=3 actie

7,¹⁵

Mirte Kaan

Kookboek voor een rustige buik

4=3 actie

20,⁸⁰

Natalia Rakhorst

Afvallen met gezond en vooral lekker eten

4=3 actie

24,¹⁵

Jill Metcalfe

Diabetisch kookboek

sorry, niet op voorraad