The Panic Button Book

A step by step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety

Auteur Tammi Kirkness

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

20% korting

12,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

12,¹⁵

The Panic Button Book

Als nieuw

12,¹⁵

ISBN

9781911632986

Bindwijze

Hardcover

Taal

Engels

Auteur

Tammi Kirkness

Uitgeverij

Murdoch Books

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina’s

128

Waar gaat het over?

When life throws us a curveball, we all need help with managing bouts of anxiety. The Panic Button Book is a practical step-by-step instructional guide to help you through those moments when you feel worried or panicky. Written in everyday language and beautifully illustrated, it is also the ideal gift for a loved one having a tough time. Including over 50 'decision trees' to neutralise anxiety, The Panic Button Book guides you through moments of: - Loss of control - Worrying - Overthinking - Restlessness - Shallow breathing - Hypervigilance Including special sections on relationships, parenting and social unease, The Panic Button Book captures the day-to-day moments of worry and converts them into a sense of relief. Life coach and presenter Tammi Kirkness has distilled the best tried-and-tested techniques from her own experience and those used with her many clients to create this indispensable 'first-aid kit' to have on hand as you navigate our world.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Anderen bekeken ook

Lisa Loeb

BANG

13,⁷⁰