Slank en gezond met intervalvasten

Ontdek hoe periodiek vasten werkt en hoe je het volhoudt : met 50 eenvoudige powerrecepten

Auteur Pepe PESCHEL

Slank en gezond met intervalvasten achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vrijdag 26 juni houden we onze deuren dicht vanwege de hitte.
Levertijd kan dus iets langer duren

12,⁶⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

12,⁶⁵

Slank en gezond met intervalvasten

Als nieuw

12,⁶⁵

ISBN

9789044756241

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Pepe PESCHEL

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina's

144

Waar gaat het over?

Uren tellen in plaats van calorieën!Omdat we tegenwoordig altijd en overal kunnen eten, is het moeilijker geworden om slank en gezond te blijven. We consumeren te veel en doen te weinig aan lichaamsbeweging, met overgewicht tot gevolg. En dat kan leiden tot ziekten en klachten zoals artrose, hart- en vaatziekten en diabetes type 2.Intervalvasten of intermittent fasting kan een oplossing bieden. Eten met tussenpozen geeft het lichaam de kans om te rusten. Zo'n eetpatroon zet letterlijk een verjongingsprogramma voor de lichaamscellen in gang, dat het lichaam ontlast en het herstel ervan stimuleert. Dit maakt dat periodiek vasten helpt tegen diabetes, goed is voor het humeur en brein, een evenwichtige darmflora stimuleert, gezond is voor het hart en overgewicht tegengaat. Vasten kan met tussenpozen van uren of dagen, zodat het voor iedereen gemakkelijk toepasbaar is. Kortom, in combinatie met voldoende lichaamsbeweging is intervalvasten dé wonderformule voor een slank en gezond lichaam!

Lees verder