• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De dr. Ludidi vastenmethode

Intermittent fasting : verantwoord vasten voor iedereen : val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid
Auteur Samefko Ludidi
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De dr. Ludidi vastenmethode
De dr. Ludidi vastenmethode achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

10,55

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De dr. Ludidi vastenmethode
De dr. Ludidi vastenmethode
Echt gebruikt
10,55
10000335961
ISBN
9789000366491
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Samefko Ludidi
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid.

Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar.
Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken.

onderbroken vasten kan in alle soorten en maten

Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. 
'De dr. Ludidi Vastenmethode' laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is.
Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden.

krijg grip op je gezondheid

Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. 
Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn.
Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde.

Ook jij kan het!

Dr. Samefko Ludidi (1985) is voedingswetenschapper en promoveerde aan de Universiteit van Maastricht op het prikkelbare darmsyndroom.
Als gezondheidsexpert vertaalt hij wetenschap naar praktijk.
Hij adviseert ziekenhuizen, zorgorganisaties en profitorganisaties, is universitair gastdocent en coacht cliënten met een complexe leefstijl.

Ludidi werkt samen met o.a. Women's Health die hem uitriep tot 'Clever Cookie', Men's Health en verschijnt regelmatig in de media.
Momenteel werkt hij aan zijn concept Moser Gym, een plek om te sporten met sociale interactie

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60
Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60

Anderen bekeken ook

What IF?
Sylvia Holtslag
What IF?
3+1 actie
15,95
High protein
Hannah Vreugdenhil
High protein
3+1 actie
15,00
Het vastendieet
Michael Mosley
Het vastendieet
3+1 actie
5,00
Project Gezond
Natalia Rakhorst
Project Gezond
3+1 actie
21,30
16:8 vastenkookboek
Servaas Dr. Bingé
16:8 vastenkookboek
3+1 actie
42,70
Keto 50 Dagen Challenge >> Makkelijk Afvallen >> Hardcover Boek >> 7 Weekmenu's met 80+ Ketogene Recepten
Niels Bosman
Keto 50 Dagen Challenge >> Makkelijk Afvallen >> Hardcover Boek >> 7 Weekmenu's met 80+ Ketogene Recepten
3+1 actie
27,00
Koolhydraatarm 50 Dagen Programma >> Makkelijk Afvallen >> Hardcover Boek >> 7 Weekmenu's en 80+ Koolhydraatarme Recepten
Niels Bosman
Koolhydraatarm 50 Dagen Programma >> Makkelijk Afvallen >> Hardcover Boek >> 7 Weekmenu's en 80+ Koolhydraatarme Recepten
3+1 actie
48,05
Intermittent fasting
Nanneke Schreurs
Intermittent fasting
3+1 actie
14,00
Intermittent fasting doe je zo!
Hannah Vreugdenhil
Intermittent fasting doe je zo!
3+1 actie
11,95