Slaapyoga

stil liggen, luisteren en ontspannen

Auteur Fidessa Docters van Leeuwen

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,⁸⁵

Beetje gebruikt

14,⁰⁰

Slaapyoga

Als nieuw

14,⁸⁵

ISBN

9789045318837

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Fidessa Docters van Leeuwen

Uitgeverij

BBNC Uitgevers

Jaar van uitgifte

2015

Aantal pagina’s

125

Waar gaat het over?

Het is écht mogelijk, van futloos naar herboren. Met slaapyoga sta je met een energiek lijf en helder hoofd weer op. Auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen hebben de traditionele oosterse methode yoga nidra gemoderniseerd tot een korte, voor iedereen toegankelijke versie. Met één doel voor ogen: relaxen is een mensenrecht!

Naast informatie over de positieve effecten van slaapyoga, zoals meer ontspanning en een betere nachtrust, bevat het boek inzichten over hoe we in het drukke dagelijkse leven pauzes kunnen inlassen en ons kunnen opladen. Daarnaast geeft Slaapyoga: stil liggen, luisteren en ontspannen antwoorden op vragen die het schrijversduo in de praktijk zijn tegengekomen.

Met een eenvoudige elf minuten beoefening met het effect van circa drie uur slaap (te downloaden op bbnc.nl/downloads). Ga liggen en luister om van top tot teen spanningen los te laten. Slaapyoga is simpel en doeltreffend, voor ieder moment van de dag!

Zelfbewustwordingsauteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen van Lightstyle Creations willen in alle aspecten van hun leven 'licht geven': van liefde tot voeding en van persoonlijke groei tot werk. Naast het schrijven geven ze meditatie- en mindfulness sessies aan particulieren en het bedrijfsleven.
Eerder verschenen bij BBNC uitgevers hun titels Lichter leven, Zoete Zin en Ik Heb Me Lief En Alles Om Me Heen. www.lightstylecreations.nl

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

B.K.S. Iyengar

Yoga dipika (licht op yoga)

Tweedehands Echt gebruikt

20,⁹⁵

Clare Brown

De yoga-gids

Tweedehands Echt gebruikt

7,¹⁵

Clare Brown

De yoga-gids

Tweedehands Als nieuw

10,⁹⁵

Edel Maex

Mindfulness

Tweedehands Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Edel Maex

Mindfulness

Tweedehands Als nieuw

9,¹⁵

K.-J. van Velzen

Yoga & chakra's

Tweedehands Als nieuw

20,⁵⁰

B.K.S. Iyengar

Yoga dipika (licht op yoga)

Tweedehands Echt gebruikt

20,⁹⁵

Clare Brown

De yoga-gids

Tweedehands Echt gebruikt

7,¹⁵

Clare Brown

De yoga-gids

Tweedehands Als nieuw

10,⁹⁵

Edel Maex

Mindfulness

Tweedehands Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Edel Maex

Mindfulness

Tweedehands Als nieuw

9,¹⁵

K.-J. van Velzen

Yoga & chakra's

Tweedehands Als nieuw

20,⁵⁰

Anderen bekeken ook

Kirstin Hanssen

IHMLEAOMH

25% korting

12,⁹⁵

Edeltraud Rohnfeld

Stoelyoga

sorry, niet op voorraad