• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden

Dompel je onder in het bos voor ontspanning en gezondheid
Auteur Yoshifumi Miyazaki
Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden
Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden
Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden
Beetje gebruikt
14,04
ISBN
9789000361021
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Yoshifumi Miyazaki
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina’s
192

Waar gaat het over?

Mindfulness in de natuur: bomen geven lucht, wandelen ontspant en elk seizoen betovert.

Verminder stress, versterk je immuunsysteem en ervaar de natuur op een nieuwe manier met Shinrin-yoku. Gevoelsmatig weten we het natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. Shinrin-yoku, ook wel ‘bospaden’, is namelijk goed voor de weerbaarheid, hormoonspiegel, het zenuwstelsel, hartritme en brein. Niet voor niks wordt in Japan al decennialang Shinrin-yoku beoefent. Simpel gezegd is Shinrin-yoku mindful door de bossen wandelen, in alle rust, een hele ochtend, middag of dag lang. Je baadt als het ware in de omgeving van het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren.

In dit boek met prachtige fotografie en inspirerende quotes leert expert Yoshifumi Miyazaki je over het beoefenen van Shinrin-yoku. En daarvoor hoef je niet altijd naar het bos, maar het kan ook in het park, een bloemenveld of binnenshuis met planten. Zo kun je gemakkelijk in je eigen omgeving het bospaden in je dagelijks leven toepassen.

Yoshifumi Miyazaki is auteur, universitair docent, onderzoeker en onderdirecteur van het Center for Environment, Health and Field Sciences, Chiba University in Japan. Hij heeft meerdere boeken geschreven over de effecten en voordelen van bostherapie. Miyazaki over Shinrin-yoku: 'Mensen in de natuur ervaren minder stress en kunnen ontspannen. Ze voelen zich verfrist en krijgen nieuwe energie. Op die manier wordt ziekte voorkomen en een gezonde levenswijze bevorderd.'

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Non-fictie Vrije tijd/

Slim verzekerd
Annemarie van Gaal
Slim verzekerd
Tweedehands Als nieuw
5,00
Het Grote Feestenboek
Mariska Hammerstein, Erika Bakker
Het Grote Feestenboek
nog 1 op voorraad
5,45
Dwarsligger 176 - kidsgids XL
nvt
Dwarsligger 176 - kidsgids XL
nog 1 op voorraad
4,75
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Cor Kraaijenhagen, Ed Eeden
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Tweedehands Als nieuw
6,75
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Cor Kraaijenhagen, Ed Eeden
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Tweedehands Beetje gebruikt
6,30
Ik ben een Grup
Rob Benjamens
Ik ben een Grup
30% korting
5,00
Slim verzekerd
Annemarie van Gaal
Slim verzekerd
Tweedehands Als nieuw
5,00
Het Grote Feestenboek
Mariska Hammerstein, Erika Bakker
Het Grote Feestenboek
nog 1 op voorraad
5,45
Dwarsligger 176 - kidsgids XL
nvt
Dwarsligger 176 - kidsgids XL
nog 1 op voorraad
4,75
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Cor Kraaijenhagen, Ed Eeden
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Tweedehands Als nieuw
6,75
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Cor Kraaijenhagen, Ed Eeden
Brandweerman Cor In Vuur En Vlam
Tweedehands Beetje gebruikt
6,30
Ik ben een Grup
Rob Benjamens
Ik ben een Grup
30% korting
5,00