• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Praktisch handboek stretching

Eenvoudige en doeltreffende stretchoefeningen om je lenigheid en beweeglijkheid te verbeteren
Auteur Jessica Matthews
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Praktisch handboek stretching
Praktisch handboek stretching achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

9,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Praktisch handboek stretching
Praktisch handboek stretching
Als nieuw
9,90
10000491518
ISBN
9789044762549
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Jessica Matthews
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften.DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingenDEEL 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerdDEEL 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma's voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

De Pilates methode
De Pilates methode
Tweedehands Als nieuw
46,80
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
25% korting
4,75 3,56
Keep running
Keep running
Tweedehands Als nieuw
12,70
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Tweedehands Als nieuw
31,80
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Tweedehands Beetje gebruikt
30,15
Swiss ball training
Swiss ball training
Tweedehands Beetje gebruikt
13,00
De Pilates methode
De Pilates methode
Tweedehands Als nieuw
46,80
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
25% korting
4,75 3,56
Keep running
Keep running
Tweedehands Als nieuw
12,70
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Tweedehands Als nieuw
31,80
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Een sterkere rug in 15 minuten / Tirion sport
Tweedehands Beetje gebruikt
30,15
Swiss ball training
Swiss ball training
Tweedehands Beetje gebruikt
13,00

Anderen bekeken ook

Anatomie van fitness- en krachttraining
Anatomie van fitness- en krachttraining
12,95
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Anatomie van rek- en strekoefeningen
21,65
#Fitbody
#Fitbody
7,40