Ontstress je leven

krijg de controle terug over je leven

Auteur Elisabeth Wilson

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789027432995

Bindwijze

Overigen

Taal

Nederlands

Auteur

Elisabeth Wilson

Uitgeverij

Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2006

Aantal pagina’s

240

Waar gaat het over?

Ben je bang dat stress je gezondheid en relaties schaadt? Heb je geen tijd meer om een douche te nemen, laat staan om uren in bad te liggen? Dan is het tijd om actie te ondernemen. Elisabeth Wilson geeft tips die je leren om te gaan met stress die je leven beheerst. Ontstress je leven - zo doe je dat: Beperk je to do-lijstje tot maximaal zeven items Schrijf op wat voor smaak, geur, geluid, gevoel en beeld je ontspant en verzamel deze voorwerpen Maak zaterdag ’familie’-dag en neem zondagmiddag tijd voor jezelf Maak je niet druk over wat anderen van je denken Ga iedere avond om 21.30 uur naar bed. Kijk geen tv, maar lees een boek of luister naar muziek In deze serie zijn o.a. verschenen: Diep slapen isbn 90 274 1802 0 Geef nieuwe energie aan je relatie isbn 90 274 1692 3 Laat je creativiteit zien isbn 90 274 1689 3 Leef langer isbn 90 274 1670 2 Verander je leven isbn 90 274 1693 1 Voel je 100% gezond isbn 90 274 1674 5 Overwin je depressie Isbn 90 274 3291 0

Lees verder

Recensies