• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Onrust & Eten

Overwin Je Ongezonde Gewoontes
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4,75

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Onrust & Eten
Onrust & Eten
Beetje gebruikt
4,75
ISBN
9789027481238
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Spectrum B.V., Uitgeverij Het
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina’s
184

Waar gaat het over?

Waarom doen we dingen die niet goed voor ons zijn? En waarom komen we zo moeilijk van ongezonde gewoontes af, ook als we ons echt voornemen om het anders te gaan doen?



De kans is groot dat het te maken heeft met onrust: het gevoel dat iets aan jezelf of je leven je niet bevalt. Om dat gevoel even kwijt te zijn, leid je jezelf af met dingen als eten, roken, tv kijken, werken, slapen of ruziemaken. Prettige uitvluchten… tot je het te veel gaat doen. Dan krijg je last van de gevolgen en voel je je gevangen in je gewoontes.

Onrust & eten maakt duidelijk hoe je jezelf weer kunt bevrijden. Het laat zien waar onrust vandaan komt en hoe je hem kunt verminderen. Bovendien leer je hoe je onrust kunt hanteren zonder hulpmiddelen. Je ongezonde gewoontes heb je dan vanzelf niet meer nodig. En je krijgt eindelijk echte rust.

Meijke van Herwijnen (1974) studeerde Voeding en Gezondheid aan Wageningen Universiteit en specialiseerde zich in communicatie, mensen coachen en trainingen geven. Haar bedrijf Visiom verzorgt door heel Nederland trainingen voor mensen die lekker in hun vel willen zitten. Bij Het Spectrum verscheen ook haar boek Weg met de Weegschaal.


Lees verder

Recensies

0 recensies
Rose Bertram
Chubby in Shape
Tweedehands Als nieuw
6,40
Rose Bertram
Chubby in Shape
Tweedehands Als nieuw
6,40

Anderen bekeken ook

M. van Herwijnen
Weg met de weegschaal
6,45
Liesbeth Oerlemans, Meijke van Herwijnen
Sweet control
20% korting
4,75
Niklas Ekstedt
Gelukseten
19,85
Meijke van Herwijnen
Afvallen met meer succes
8,35
5,00
4,75
Meijke van Herwijnen
Geef je over
35,00
Meijke van Herwijnen
Meer rust
10,45
Meijke van Herwijnen
Weg met de weegschaal
18,85
sorry, niet op voorraad