• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Nooit meer niet meer slapen

De ultieme gids voor slechtslapers
Auteur Jelmer Jepsen
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Nooit meer niet meer slapen
Nooit meer niet meer slapen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

17,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Nooit meer niet meer slapen
Nooit meer niet meer slapen
Beetje gebruikt
17,00
10000219580
ISBN
9789000359530
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Jelmer Jepsen
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
240

Waar gaat het over?

Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe

In Nooit meer niet meer slapen vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid.

Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder begeleiding kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.

Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Beluister nu ook de Zoeken naar boeken-podcast waarin de auteurs vertellen over Nooit meer niet meer slapen.

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel voor de Volkskrant samen met zijn behandelend arts, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen.

Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij voltooide het exclusieve – en Europees erkende – somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Hij is een van de weinigen die zich psychiater én somnoloog mag noemen.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Emotionele intelligentie
G. D' Ambra
Emotionele intelligentie
3+1 actie
5,15
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Inleiding Tot Psychoanalyse 3
S. Freud
Inleiding Tot Psychoanalyse 3
50% korting
3+1 actie
39,60 19,80
Minder stress, minder autisme
Marjon Kuipers-Hemken
Minder stress, minder autisme
3+1 actie
25,04
Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Emotionele intelligentie
G. D' Ambra
Emotionele intelligentie
3+1 actie
5,15
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Inleiding Tot Psychoanalyse 3
S. Freud
Inleiding Tot Psychoanalyse 3
50% korting
3+1 actie
39,60 19,80
Minder stress, minder autisme
Marjon Kuipers-Hemken
Minder stress, minder autisme
3+1 actie
25,04

Anderen bekeken ook

Overprikkeld brein
Charlotte Labee
Overprikkeld brein
3+1 actie
13,65
Superslapen
Floris Wouterson
Superslapen
3+1 actie
14,00
Goede nacht
Aline Kruit
Goede nacht
3+1 actie
18,04
Slapen is niets doen
Aline Kruit
Slapen is niets doen
3+1 actie
14,95
De kracht van slapen
Inge Declercq
De kracht van slapen
Geef me een seintje
Slaap
Matthew Walker
Slaap
Geef me een seintje