Mindfulness

In de maalstroom van je leven

Auteur Edel Maex

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

5,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Echt gebruikt

5,⁰⁰

Mindfulness

Echt gebruikt

5,⁰⁰

ISBN

9789020965162

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Edel Maex

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2006

Aantal pagina’s

240

Waar gaat het over?

rust en helderheid

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken.
Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient.

stress van het leven

Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness.
MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

meditatietechnieken

MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is.

omgaan met onrust

Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft 'mindfulness' je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Lees verder