Mindfulness werkboek

Gelukkig en veerkrachtig leven in het nu

Auteur David Dewulf

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

16,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

16,⁰⁰

Mindfulness werkboek

Als nieuw

16,⁰⁰

ISBN

9789401451758

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

David Dewulf

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

248

Waar gaat het over?

Werkboek over mindfulness als wetenschappelijk onderbouwde methode om stress te verminderen, piekeren aan te pakken en depressie te voorkomen. De tekst verbindt mindfulness met positieve psychologie, cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Het richt zich op het ontwikkelen van zelfvertrouwen, focus en emotionele intelligentie, met oefeningen en downloads om de methode stap voor stap toe te passen in moeilijke momenten.

Lees verder