De weg van zelfcompassie

van kwetsbaarheid naar veerkracht

Auteur David Dewulf

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789401435970

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

David Dewulf

Uitgeverij

Lannoo

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina’s

286

Waar gaat het over?

Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Je beoordeling

Uitstekend

Titel

Schrijf hier een recensie.

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Anderen bekeken ook

David Dewulf

Jezelf accepteren incl

9,⁸⁵

David Dewulf

Heartful leven mindful werken

7,⁵⁰

Christopher Germer

Mindfulness en zelfcompassie

17,⁸⁵

David Dewulf

Mindfulness werkboek

15,¹⁰

De weg van zelfcompassie

Waar gaat het over?

Anderen bekeken ook

Boeken
verkopen?

Contact

Bel ons

Mail ons