Meditatie Feel Good Basisboek

Inspirerende Technieken Voor Innerlijke Rust

Auteur David Fontana

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

5,³⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

6,⁹⁵

Beetje gebruikt

5,³⁵

Meditatie Feel Good Basisboek

Beetje gebruikt

5,³⁵

ISBN

9789044319774

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

David Fontana

Uitgeverij

Overamstel Uitgevers

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina’s

127

Waar gaat het over?

Gezien de huidige jachtige tijden zou het voor ons allemaal goed zijn om enkele minuten per dag tot rust te komen. Of je nu probeert een evenwicht te vinden tussen een stressvolle baan en je privéleven of gewoon een manier zoekt om je te ontspannen, innerlijke rust en vrede vinden is mogelijk met behulp van Meditatie Feel Good basisboek.
Met dagelijkse meditatieoefeningen van tien minuten én met langere sessies die je bijvoorbeeld in het weekend kunt uitproberen, laat dit boek zien hoe je geestelijke spanning en stress kunt laten wegvloeien. Zelfs als je nog nooit hebt gemediteerd, kun je deze makkelijk te volgen oefeningen uitvoeren. Bovendien zijn ze heel eenvoudig in je dagelijks leven te integreren.
Door middel van technieken als ademhalingsoefeningen, affirmaties en visualisaties en meditaties waarbij je gebruik maakt van chi gong, yoga en je creatieve talenten, laat David Fontana je kennismaken met eenvoudige en effectieve manieren om gelukzalige rust te vinden.

Lees verder