Leren loslaten / Lichter leven

Tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden

Auteur Heike Mayer

Leren loslaten / Lichter leven achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

10,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

10,⁰⁰

Leren loslaten / Lichter leven

Als nieuw

10,⁰⁰

ISBN

9789044752007

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Heike Mayer

Uitgeverij

Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Zo werkt loslaten! Ga flexibel om met het onverwachte Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden. Het beste van oost en west Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust. Zo gaat het goed Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf. Lichter leven … en elke dag is een plezier!

Lees verder