• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Lopen zonder poespas

Voor beginners - en zij die het nog één keer willen proberen
Auteur Rob Veer
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Lopen zonder poespas
Lopen zonder poespas achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

21,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Lopen zonder poespas
Lopen zonder poespas
Als nieuw
21,00
10000005710
ISBN
9789021436692
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Rob Veer
Uitgeverij
Singel Uitgeverijen
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

Hét handboek voor de beginnende loper

Hardlopen... het lijkt zo simpel. Líjkt. Je ziet ze buiten lopen, in alle soorten en maten. Het lijkt wel of steeds meer mensen hardlopen. Maar wat je niet ziet, is dat er heel veel mensen zijn die wel zouden willen hardlopen, maar noodgedwongen thuis op de bank zitten omdat ze geblesseerd zijn. Jaarlijks krijgt meer dan de helft van alle hardlopers een blessure. Het is een van de belangrijkste redenen dat mensen stoppen met hardlopen. Wie je ook niet ziet zijn de mannen en vrouwen die het een tijdje geprobeerd hebben, maar zijn afgehaakt omdat hardlopen toch niet zo eenvoudig was als het leek. Of omdat ze minder snel progressie maakten dan gehoopt.

Het kan anders, beter. Met de informatie en het schema in Lopen zonder poespas laat Rob Veer zien hoe je het hardlopen anders aan kunt pakken. Hij helpt je de kans op blessures te verkleinen, leert je realistische doelen te stellen en vertelt je hoe je de signalen van je lichaam kunt herkennen. Ook onthult hij waarom je al die poespas als hartslagmeters, steunkousen, voedingssupplementen en adviezen over specifi eke looptechnieken helemaal niet nodig hebt om met plezier hard te lopen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
Claridge
Skien
70% korting
13,04
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Beetje gebruikt
7,60
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Als nieuw
7,60
Van Kloor en WIK tot Blans en VUC / De Haagse Voetbal Historie / 8
Rob Pronk
Van Kloor en WIK tot Blans en VUC / De Haagse Voetbal Historie / 8
40% korting
21,50
Ren voor je leven
Klaas Boomsma
Ren voor je leven
Tweedehands Als nieuw
14,95
Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
Claridge
Skien
70% korting
13,04
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Beetje gebruikt
7,60
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Als nieuw
7,60
Van Kloor en WIK tot Blans en VUC / De Haagse Voetbal Historie / 8
Rob Pronk
Van Kloor en WIK tot Blans en VUC / De Haagse Voetbal Historie / 8
40% korting
21,50
Ren voor je leven
Klaas Boomsma
Ren voor je leven
Tweedehands Als nieuw
14,95

Anderen bekeken ook

Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
9,60
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
Olivier Verhaege
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
16,00
Ik heb (geen) zin
Annemerel de Jongh
Ik heb (geen) zin
5,00
Hardlopen voor vrouwen
Barbara Kerkhof
Hardlopen voor vrouwen
5,45
De tien, de halve en de hele
Rob Veer
De tien, de halve en de hele
32,30